Inregistrare    Autentificare
Autorizație
» » Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunţi la zahăr după două zile, o săptămână, o lună, un an sau cinci

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunţi la zahăr după două zile, o săptămână, o lună, un an sau cinci

Categorie: ULTIMA ORĂ, Diverse
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunţi la zahăr după două zile, o săptămână, o lună, un an sau cinci


Cu toţii ştim că un consum excesiv de zahăr ne poate afecta grav sănătatea. Nutriţioniştii susţin că este chiar mai periculos decât grăsimea, deşi îi este acordată o atenţie scăzută. Ce se întâmplă însă cu organismul după ce reducem cantitatea de zahăr?

Consumul excesiv de zahăr duce la creşterea în greutate, schimbări ale dispoziţiei şi chiar la dependenţă. Cu toate aceste riscuri, oamenii nu acordă o atenţie sporită cantităţii zilnice de zahăr pe care o consumă.

Bright Side explică ce se întâmplă după anumite perioade de timp cu organismul nostru dacă renunţăm la zahăr, bazându-se pe lucrarea „Year of No Sugar: A Memoir“, semnată de autoarea Eve O. Schaub. Doza zilnică de zahăr recomandată de specialişti este de şase linguriţe. Iată ce se întâmplă dacă renunţaţi la zahăr:

După două zile fără zahăr:

schimbările de dispoziţie vor dispărea;
activitatea sistemului digestiv va reveni la normal;
organismul va începe să digere mâncarea mult mai bine.

După o săptămână fără zahăr:

veţi simţi o creştere a puterii fizice şi veţi avea mai multă energie;
somnul se va îmbunătăţi;
vă va fi mult mai uşor să vă treziţi dimineaţa.

După zece zile fără zahăr:

veţi pierde între un kilogram şi aproximativ două;
presiunea arterială va reveni la normal;
va exista mai puţin colesterol dăunător în vasele de sânge.

După o lună fără zahăr:

calitatea pielii se va îmbunătăţi;
veţi simţi gustul mâncării mult mai accentuat;
mirosul vă va fi mai ascuţit.

După un an fără zahăr:

vă veţi simţi mult mai puternic,
rezistent şi energic; veţi slăbi;
imunitatea va fi mai bună.

După cinci ani fără zahăr:

veţi arăta mult mai tânăr;
vă veţi îmbolnăvi mult mai rar.

Sursa articolului aici
Stimate vizitator, te-ai dus la site-ul ca utilizator neînregistrat. Vă încurajăm să vă înregistrați sau intra pe site sub numele dumneavoastră.
Scrie un comentariu
Prima Nume:
Adresa e-mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Introduceți codul: